Miről szól ez a csoport?

Ez a csoport azoknak szól, akik életük bármely szakaszában traumatikus élményeket éltek át, és szeretnének egy megtartó, ítélkezésmentes térben beszélni arról, mi történt velük, hogyan hatott rájuk, és mit cipelnek ma is magukkal.

Ez nem trauma-terápia és nem feldolgozó csoport.
A találkozók célja az, hogy legyen egy hely, ahol az ember elmondhatja, amit nehéz kimondani — és közben másokat is meghallgathat.

A fókusz:
„Mi van benned most? Mi az, amit hordozol?”
Nem diagnózis, nem értelmezés, nem terápiás beavatkozás.

Mit jelent ez a gyakorlatban?

A csoportban:
biztonságos, lassú, egymásra figyelő beszélgetés zajlik
mindenki a saját élményét mondja el, nem értékelünk és nem tanácsolunk
megoszthatóak régi, friss vagy aktuális élethelyzeti traumák
senki nincs rákényszerítve a megosztásra
a hallgatás épp annyira érvényes, mint a beszéd
nem próbálunk „megoldani” semmit, mert ez nem terápiás tér
ehelyett támogatjuk egymás megértését és stabilitását

A csoport a ventillálás, a kapcsolódás és a „nem vagyok egyedül ezzel” megélése felé épül.

Kik vezetik a csoportot?

Streit Zsófia

tapasztalati szakértő, harmadik generációs holokauszt-túlélő családi háttérrel.
Évtizedes tapasztalata van abban, hogyan hatnak a transzgenerációs traumák a jelenre.

Dr. Bulyáki Tünde

klinikai egyetemi tanár, közösségi szemléletű kollégánk.
Fókusza a biztonságos tér biztosítása, a beszélgetések kereteinek fenntartása és az érzelmi túlterhelődés megelőzése.

A vezetők szerepe:
keretet adni, figyelni a biztonságra, és segíteni abban, hogy mindenki önmaga maradhasson a saját történetével.

Kinek ajánljuk?

akik nehéz élethelyzeteket éltek át és szeretnék kimondani
akik a traumáik hatását még mindig érzik a mindennapokban
akik biztonságos, nem-terápiás térben szeretnék megosztani történeteiket
akik szeretnék megérezni: „oké, mások is küzdenek hasonlóval”
akiknek a csend, a hallgatás, a közösség ereje segít

Mi NEM történik ebben a csoportban?

NEM végzünk terápiás feldolgozást
NEM használunk pszichoterápiás technikákat
NEM értékelünk vagy vitatunk meg traumákat
NEM keresünk „helyes” történetet vagy értelmezést
NEM helyettesítjük a szakpszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást

A csoport célja nem a trauma „megoldása”, hanem az, hogy legyen egy emberi, biztonságos, stabil tér, ahol ki lehet mondani, amit hordozunk.

Hogyan működik a csoport?

a csoport következő időpontjáról érdeklődj az Ébredések Alapítvány telefonszámán
10–15 fős kör
a beszélgetések zárt, megtartó keretek között zajlanak
előzetes bejelentkezés szükséges (amennyiben a csoport online kerül megtartásra)
a részvétel díjmentes

Miért lehet ez neked fontos?

Mert a trauma sokszor némán ül bennünk.
És van, akinek az segít, ha egyszerűen kimondhatja — akkor, amikor kész rá, úgy, ahogyan neki jó.

Ez a csoport nem megoldást ad, hanem jelenlétet.
Nem feldolgoz, hanem meghallgat.
Nem megmondja, mi a trauma „értelme”, hanem teret ad az embernek, hogy megérezhesse a saját hangját.