II. KÖZÖS MUNKA A KÖZÖS CÉLOKÉRT

Különleges szempontok a segítő szakemberek számára
1. A résztvevők személyes adatait (pl. a betegségükkel, állapotukkal kapcsolatos információkat) bizalmasan kell kezelni. Mindazonáltal, a bűncselekményeket (pl. gyermekbántalmazás, testi erő¬szak) feltétlenül jelenteni kell az illetékes hatóságoknak.
2. A foglalkozásokról csak abban az esetben szabad hangfelvételt készíteni, ha ehhez a résztvevők hozzájárultak. Ha a képzés elősegítése céljából hangfelvételt szeretnénk készíteni, erről tájékoztassuk időben a résztvevőket.
Mit kérünk Öntől?
1. Vegyen részt aktívan a tanfolyam során megoldandó problémák kiválasztásában. Átélt feszültségeink és nehézségeink leküzdésében nincs saját magunknál jobb szakértő, ezért a legcélravezetőbb megoldásokat is magunknak kell megtalálnunk. A tanfolyamon új módszereket tanulunk a problémáink sikeres megoldása érdekében, azonban ez nem semmiképp sem jelentheti azt, hogy a szakemberek átvállalják a problémáink megoldását.
2. A tanfolyam sikere teljes mértékben attól függ, hogy a résztvevők milyen hatékonyan alkalmazzák probléma-megoldó készségeiket a mindennapi életben. Ezért nagyon fontos, hogy a foglalkozásokon kívüli időben is használják a tanult módszereket!
3. Megkérjük majd Önöket, hogy tartsanak minden héten otthon is megbeszéléseket, amelyek során önállóan, a segítő távollétében tehetnek lépéseket a közös célokért, alkalmazhatják a tanfolyamon tanultakat. Az otthon történő közös gyakorlás nagyon fontos: olyan mint a házi feladat az iskolában, vagy egy nyelvtanfolyamon. Csak akkor válik a mindennapi életünk részévé amit a tanfolyamon tanulunk, ha begyakoroljuk, pont úgy, mint amikor pl. nyelvet tanulunk. Senki sem tud egy idegen nyelven megszólalni, ha csak végigüli a nyelvórákat, de otthon nem készül, nem gyakorol. Szerencsére a mi tanfolyamunk sokkal könnyebb feladatot jelent, mint egy idegen nyelv megtanulása, de a „házi feladatok” itt is nagyon fontosak.
4. A tanfolyam sikerességnek fontos feltétele, hogy minden résztvevő megjelenjen a tanfolyam foglalkozásain és az otthoni megbeszéléseken is! Ha elkerülhetetlen valamelyik résztvevő távolmaradása, célszerű lehet más időpontra halasztani a foglalkozást.
5. A foglalkozásokon tilos alkoholt vagy kábítószert fogyasztani, erőszakosan viselkedni, ill. más módon megzavarni a foglalkozások menetét! Ezekben az esetekben haladéktalanul beszüntetjük a foglalkozást. Ne feledjük, csak úgy juthatunk előbbre, ha megadjuk egymásnak a tiszteletet, és kölcsönösen elfogadjuk egymás nézőpontját, ahogy mondani szokták: „élni és élni hagyni”…
6. Az otthoni megbeszélések előtt célszerű gondoskodni a foglalkozások zavartalanságáról (pl. telefonhívások átirányítása, látogatások és az otthoni teendők átszervezése más időpontra, stb.).
Kérdés: VAN-E, AMI AKADÁLYOZHATJA A TANFOLYAM MEGTARTÁSÁT? HA IGEN, MI EZ?
1.
2.
3.
A foglalkozások menete
1. A foglalkozások időtartama legfeljebb 1 óra legyen – ettől azonban szükség esetén el lehet térni. Ha például súlyos krízist kell megoldani, hosszabb ideig tarthat egy foglalkozás, ill. miután a résztvevők már elsajátították a problémamegoldó módszereket, már 30-40 perc is elég a foglalkozások megtartására.
2. Minden foglalkozás négy részből tevődik össze:
i) az egyéni célokkal kapcsolatos előrehaladás áttekintése, az otthoni megbeszélések, valamint a betegséggel és a kezeléssel összefüggő problémák megbeszélése;
ii) a korábbi foglalkozásokon megbeszélt „házi feladatok” áttekintése;
iii) új módszereket tanulunk céljaink elérése érdekében;
iv) ezeket a módszereket a mindennapi életünkben is kipróbáljuk („házi feladat”).
3. A tanfolyam elvégzéséhez szükséges foglalkozások számát a résztvevők és a segítő szakemberek közösen határozzák meg. Olykor elegendő 4-5 foglalkozás, máskor hosszú éveken keresztül kapcsolatban maradunk. Szokásos esetekben 3 hónap alatt kb. 10-12, hetente megtartott foglalkozáson elsajátítható a tananyag, majd havonta em¬lé¬kez¬te¬tő foglalkozások szükségesek. Általában először 3 hónapot tervezünk meg; ezt követően értékeljük az elért előrehaladást és tervezzük meg a következő 3 hónap teendőit.
4. Az közösségi ellátás az esetek zömében hosszú távú együttműködést jelent. Mindaddig segíti a résztvevőket problémáik megoldásában és a lelki feszültség elviselésében, amíg sikerül legalább 2 évig tartó, teljes panasz- és tünetmentességet elérni. A segítő arra törekszik, hogy a résztvevők minél önállóbban használják a tanultakat a mindennapi életükben a tanfolyamot követően is. Ha nem okoz már nehézséget a rendszeres gyógyszerszedés és jól alkalmazzák a tanultakat, ritkítani lehet a találkozásokat. Ezt követően általában havonta egyszer találkozunk, ilyenkor megbeszéljük, hogyan alakul az életük. Előfordul, hogy „ismétlő foglalkozásokra” is sor kerül.
Kik vegyenek részt a foglalkozásokon?
Ez a tanfolyam nemcsak a pszichés problémával élő embernek segít, hanem minden résztvevő számára hasznos. Különösen hasznos, ha bevonjuk mindazokat a hozzánk közel álló embereket, akikkel néha feszült a kapcsolatunk, és azokat is, akik segítenek csökkenteni a feszültséget.
Kik jöhetnek szóba?
• a beteggel együtt élő személyek
• az érintett ellátásában fontos szerepet betöltő személyek
• közeli barátok és a beteggel nem egy háztartásban élő családtagok
• szociális gondozók, pszichológusok és egészségügyi szakemberek
• Mindenki más, akire szükségünk van!

Mi legyen a gyerekekkel?
Gyerekek abban az esetben vehetnek részt, ha elég érettek ahhoz hogy megértsék a tanfolyamot.. A tízéveseknek ez már aligha okoz gondot, olykor azonban az ennél fiatalabb gyermekek is hasznos segítőtársaknak bizonyulhatnak.
A csoportok ideális létszáma legfeljebb 6 fő. Ennek megfelelően, nagyobb létszámú életközösségekben – különösen ha azok több tagja is pszichiátriai betegségben szenved, célszerűbb lehet több kisebb csoportot kialakítani. A csoportok tagjainak kiválasztására ugyanazon szempontok érvényesek.
Kik számára bizonyulhat túlságosan bonyolultnak a tanfolyam?
A koncentrálást nehezítő betegségben szenvedők számára túlságosan nehéz lehet a foglalkozásokon való részvétel. A szkizofrénia aktív szakasza, a mániás állapot, vagy a depresszió megnehezítheti az új ismeretek befogadását. Ugyanez történhet a tartós tanulási nehézségek, vagy folyamatos pszichotikus tünetek miatt. Ezekben az esetekben célszerű későbbre halasztani a tanulást, vagyis megvárni, amíg az összes fontos résztvevő a legjobb képességei szerint vehet részt a munkában. Ha a probléma tartósan fennáll, változtathatunk a módszereken. Célszerűnek bizonyulhat például gyakrabban, viszont rövidebb ideig tartani a foglalkozásokat. Mindazonáltal a tanfolyam úgy épül fel, hogy azoknál is segíti a hatékony tanulást, akik nehezebben koncentrálnak.
Az újonnan tanultak begyakorlása a mindennapi életben
Nagyon fontos, hogy mindaz, amit együtt tanultunk, „életre keljen” a mindennapokban is. Ezért sok mindent tehetünk:
• tartsuk az Önök otthonában a tanfolyami foglalkozásokat: Ha az Önök otthonában tartjuk a tanfolyamot, könnyebb az új módszereket a mindennapi életben is bevezetni. Ez lerövidíti a tanfolyam idejét.
• helyzetgyakorlatok, amikor újra felidézzük és eljátsszuk a nehéz helyzeteket: Ez egy kicsit hasonló ahhoz, mint amikor a sportközvetítések fontos mozzanatait újrajátsszák a televízióban. Van azonban egy fontos különbség: a helyzetgyakorlatok során jobb megoldásokat is kidolgozhatunk a nehéz helyzetek kezelésére.
• házi feladatok: Mindazt, amit a tanfolyamon tanulunk, ki kell próbálnunk, sőt be kell gyakorolnunk a mindennapi életünkben is. Részletesen elmagyarázzuk, és példákkal is szemléltetjük a gyakorlandó feladatokat. A résztvevők erre a célra szerkesztett munkalapokat kapnak, melyre leírhatják a tapasztalataikat, és a következő foglalkozáson megbeszélhetik a segítővel az elért sikereket és az átélt nehézségeket. A házi feladatokat komolyan kell vennünk! A saját életünk válik majd könnyebbé, ha begyakoroljuk a tanult módszereket.
• otthoni megbeszélések: Ezek a rendszeres heti találkozók lehetővé teszik, hogy az résztvevők közösen, a segítő távollétében is megvitathassák problémáikat. Szeretnénk, ha a 30-60 perces összejöveteleket rendszeres időközönként és előre meghatározott rend szerint kitűzött helyeken szerveznék meg. Célszerű az értekezleteken bevált módszer szerint tagolt üléseket tartani; valaki levezeti a megbeszéléseket („elnök”), egy másik résztvevőt pedig megbíznak a „titkári” feladatokkal. A családi beszélgetések nagyon fontosak, ezért minden foglalkozáson szót ejtünk ezekről. Bízunk benne, hogy a résztvevők mindennapi életének hasznos részeivé válnak ezek az összejövetelek, melyekre reméljük, hogy még a tanfolyam befejeződése után is sokáig rendszeresen sor kerül.
A nagyjából hetente ismétlődő tanfolyami foglalkozások ideje alatt feleslegeseknek tűnhetnek az otthoni megbeszélések az Önök számára. Ne felejtsük el azonban, hogy ezeken múlik a megfelelő előrehaladás. A tanfolyam előrehaladtával a segítő egyre nagyobb mértékben a résztvevőkre bízza a foglalkozások menetének kidolgozását, ezért a tanfolyami foglalkozások egyre inkább az otthoni megbeszélésekhez válnak hasonlóakká. A folyamat végső fázisában a segítő már csak jelentős krízisek esetén avatkozik be a megbeszélésekbe – inkább megfigyelőként vesz részt a foglalkozásokon, ill. szükség esetén biztatást nyújt. Amikor tehát azt kérjük Önöktől, hogy tekintsék az otthoni megbeszéléseket ugyanolyan fontosnak, mint a tanfolyami foglalkozásokat, valójában az a célunk, hogy a fontos céljaikat mihamarabb szakemberek segítsége nélkül is elérjék. Ez a legjobb út a lelki egészség felé.
Most szánjunk rá néhány percet, hogy megtervezzük az otthoni megbeszéléseket! Olvassuk el az otthoni megbeszélésekre vonatkozó leírást, és tervezzük meg az első találkozót!
ÚTMUTATÓ AZ OTTHONI MEGBESZÉLÉSEK MEGSZERVEZÉSÉHEZ
1. Jelöljük ki a hetente megtartandó, 30 perces otthoni megbeszélések napját és időpontját:

Nap: _______________________; időpont: _______-tól _______ -ig.
2. Válasszuk ki a megbeszéléseket megszervező TITKÁR személyét!

A titkár feladatai:
• a találkozó napirendi pontjainak összeállítása
• gondoskodik arról, hogy a résztvevők időben megjelenjenek a találkozón
• jegyzeteket készít a megvitatott témakörökről
• rövid beszámolót készít a találkozóról a segítő számára.

Titkár: ________________________
3. Válasszuk ki a megbeszéléseket levezető ELNÖK személyét!

Az elnök feladatai:
• gondoskodik arról, hogy a találkozó a kitűzött időpontban kezdődjék és fejeződjék be
• ügyel arra, hogy a résztvevők hozzászólásai tárgyszerűek legyenek
• biztosítja, hogy a találkozó minden résztvevője szóhoz jusson
• gondoskodik arról, hogy az ülés résztvevői méltányosan viselkedjenek egymással.

Elnök: ________________________
4. Kérjük, hogy a titkár a következő tanfolyami foglalkozás alkalmával röviden számoljon be a segítőnek a megbeszélésről.